Kategoriarkiv: Mat

Yum!

Mellanmål innan dagens träning, behöver jag säga annat än mums?!

Publicerat i Mat | 4 kommentarer

Matdagbok

Frukost: 2 kokta ägg, turkisk yoghurt Lunch: Pannbiffar med brieost, haricots verts Fika: Kanelbulle (men varför?!) Middag: Kyckling, sallad & bearnaisesås 1200 kcal och alldeles för mycket kolhydrater (men bullen var god iaf).

Publicerat i Mat | 2 kommentarer

Tacos på GI-vis!

En av våra favoriter här hemma är tacos, så svenniga är vi! Idag var jag så sugen, så jag GI-anpassade helt enkelt. Tacos är ju en rätt med hög kreativitet. Istället för bröd tog jag salladsblad (blev dock lite svårätet, … Fortsätt läsa

Publicerat i Mat | 2 kommentarer

Min favorit: Ceasarsallad!

Idag åt jag ceasarsallad här hemma, något av det godaste som finns! Romansallad, cocktailtomater och kyckling. Och självklart en god ceasardressing! Såhär gjorde jag ca 2-3 dl ceasardressing! Ingredienser: 1 ägg 0,5 msk dijonsenap 0,5 msk vitvinsvinäger 1 tsk pressad … Fortsätt läsa

Publicerat i Mat | 1 kommentar

#015 måndag 2 augusti 2010

Frukost: Kaffe, stekt ägg, ost- och skinkrullar Lunch: Färsbiffar, sallad, ädelost Mellanmål: 1 liten bit brieost Middag: Kyckling och cole slaw Startvikt: 105.5 kg 1a veckan: 101.0 kg (-4.5 kg) 2a veckan: 100.3 kg (-0.7 kg) Motion: 20 min crosstrainer, … Fortsätt läsa

Publicerat i Mat, Vikten | Lämna en kommentar