Kategoriarkiv: Mat

Yum!

Publicerat den maj 13, 2011 av Sanna

Mellanmål innan dagens träning, behöver jag säga annat än mums?!

Publicerat i Mat | 4 kommentarer

Matdagbok

Publicerat den april 10, 2011 av Sanna

Frukost: 2 kokta ägg, turkisk yoghurt Lunch: Pannbiffar med brieost, haricots verts Fika: Kanelbulle (men varför?!) Middag: Kyckling, sallad & bearnaisesås 1200 kcal och alldeles för mycket kolhydrater (men bullen var god iaf).

Publicerat i Mat | 2 kommentarer

Tacos på GI-vis!

Publicerat den augusti 4, 2010 av Sanna

En av våra favoriter här hemma är tacos, så svenniga är vi! Idag var jag så sugen, så jag GI-anpassade helt enkelt. Tacos är ju en rätt med hög kreativitet. Istället för bröd tog jag salladsblad (blev dock lite svårätet, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mat | 2 kommentarer

Min favorit: Ceasarsallad!

Publicerat den augusti 3, 2010 av Sanna

Idag åt jag ceasarsallad här hemma, något av det godaste som finns! Romansallad, cocktailtomater och kyckling. Och självklart en god ceasardressing! Såhär gjorde jag ca 2-3 dl ceasardressing! Ingredienser: 1 ägg 0,5 msk dijonsenap 0,5 msk vitvinsvinäger 1 tsk pressad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mat | 1 kommentar

#015 måndag 2 augusti 2010

Publicerat den augusti 2, 2010 av Sanna

Frukost: Kaffe, stekt ägg, ost- och skinkrullar Lunch: Färsbiffar, sallad, ädelost Mellanmål: 1 liten bit brieost Middag: Kyckling och cole slaw Startvikt: 105.5 kg 1a veckan: 101.0 kg (-4.5 kg) 2a veckan: 100.3 kg (-0.7 kg) Motion: 20 min crosstrainer, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mat, Vikten | Lämna en kommentar